El hecho de enfrentarse de modo incorrecto a las diferentes situaciones problemáticas que nos surgen a diario, tienen como resultado la aparición de trastornos más o menos importantes, bien de tipo PSICOLÓGICO o PSICOFISIOLÓGICO
Existen personas que tienen una cierta habilidad para enfrentarse a esas situaciones problemáticas. A otras, sin embargo, les resulta mucho más difícil y se enfrentan de forma inadecuada, las evitan, o se escapan de la situación, sin haberse enfrentado a ellas.
Nuestra labor de actuación se compone de un «Programa de Competencias de Afrontamiento» con el fin de enseñar una serie de Técnicas de Autocontrol para reducir la ansiedad y la depresión, y para enfrentarse con mayor eficacia a los problemas y al estrés de la vida diaria.
Para la superación de situaciones conflictivas, trabajamos con la aplicación conjunta de las técnicas:
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REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA como técnica de autoayuda.
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HABILIDADES ASERTIVAS como capacidad para afirmar y preservar derechos e intereses.
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RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS como técnica útil para enfrentarse correctamente a las situaciones conflictivas cotidianas.